Dag van de Atletiek

Date: 18-03-2017 - 18-03-2017
Time: All day
Location: Sportcentrum Papendal
Address: City: Arnhem
Country: Netherlands
Location URL: https://www.atletiekunie.nl/voor-clubs/themadagen/dag-van-de-atletiek/trainers-en-juryleden/chronoloog

Op zaterdag 18 maart zal onze praktijkonderzoekster Cindy van der Avoort een bijdrage leveren aan de ‘Keuzemeerkamp’ tijdens de Dag van de Atletiek.  Op deze dag worden zo’n 800 deelnemers verwelkomt.

Train low compete high: de praktische toepassing

‘Training low’: trainen zonder of met een kleine hoeveelheid beschikbare koolhydraten, lijkt tegenwoordig door veel sporters te worden toegepast. Eén van dei strategieën is het nuchter trainen, voor het ontbijt. Er zijn echter meer manieren om deze methode toe te passen, allen met voor- en nadelen en een ander (metabool) effect. Tijdens de sessie wordt er ingegaan op de theoretische achtergrond en de praktische toepasbaarheid van deze methoden.