Looptrainersdag

Date: 05-11-2016 - 05-11-2016
Time: All day
Location: Sportcentrum Papendal
Address: City: Arnhem
Country: Netherlands
Location URL: https://www.atletiekunie.nl/voor-clubs/themadagen/looptrainersdag

De Looptrainersdag is een jaarlijkse kennis-, en ontmoetingsdag voor looptrainers, assistent-looptrainers, Milatrainers, trainerscoördinatoren, docenten en bestuurlijk verenigingskader. Deelnemers verkrijgen via een ruim aanbod aan workshops actuele informatie over loopsport gerichte onderwerpen en activiteiten.

Onze praktijkonderzoeker Cindy van der Avoort zal hier een lezing geven met de titel:  Train low compete high: de praktische toepassing.

‘Training low’: trainen zonder of met een kleine hoeveelheid beschikbare koolhydraten, lijkt tegenwoordig door veel sporters te worden toegepast. Eén van die strategieën is het nuchter trainen, voor het ontbijt. Er zijn echter meer manieren om deze methode toe te passen, allen met voor- en nadelen en een ander (metabool) effect. Tijdens deze lezing wordt er ingegaan op de theoretische achtergrond en de praktische toepasbaarheid
van deze methoden.