Workshop Wielrennen, Voeding en Herstel

Date: 14-04-2016 - 14-04-2016
Time: 17:30 - 19:00
Location: LEV cycling café
Address: Koningsstraat 26
City: Arnhem
Country: Netherlands
Location URL: http://levcc.nl/

Workshop Wielrennen, Voeding en Herstel

KNWU-partnerDatum en tijdstip
Donderdag 14 april 2016, 17.30 – ca 19.00 uur

Locatie
LEV café, Koningsstraat 26, 6811 DG, Arnhem

Doelgroep
Trainers en begeleiders van wielrenners en             geïnteresseerde wielrenners.

Sprekers
Cindy van der Avoort, docent onderzoeker HAN

Marco Mensink, assistant professor Wageningen Universiteit

Sarai Pannekoek, sportdiëtist KNWU en NTC veldrijden

Organisatie Eat2Move i.s.m. KNWU
KNWU: 1 bijscholingspunt
Kosten geen
Aanmelden vereist en kan via [email protected]

Inhoud workshop

Bij de voeLEVdingsbegeleiding van sporters is het ‘herstel’ een essentieel onderdeel. Zonder goed herstel wordt de volgende training minder goed benut en zal de prestatie in de wedstrijd niet optimaal zijn. Wat is een goede timing en juiste samenstelling van de voeding voor wi
elrenners en welke rol kan de trainer daarin spelen?

Het programma voor deze avond

Eat2Move, HAN Sport en Bewegen en Wageningen Universiteit presenteren:
In de huid van een ronde renner: wat eten de renners?

Opening door Cindy van der Avoort (HAN S&B), moderator

Marco Mensink (WU)
Koolhydraten en vet voor de wielrenner: Wat, Wanneer en Waarom?

Kort intermezzo en proeverij
‘Sportsgrain een broodje maar ook een sportreep.’

Sarai Pannekoek (sportdiëtist KNWU en NaTC veldrijden)
Met de juiste bevoorrading op pad

Afsluiting door Cindy van der Avoort en ‘Meet and Greet’ met de sprekers
Ontstaan workshop
Deze workshop vindt plaats in het kader van de Giro 2016 die in Gelderland start. In samenwerking met de HAN Sport & Bewegen is het mogelijk geworden deze workshop in het LEV cycling café te organiseren. De HAN is één van de partners in Eat2move, waardoor het mogelijk is gemaakt deze workshop te realiseren.

Route naar LEV cycling café